Томаш Фитнес | Tomash Fit
RUTUBE
0.63%Томаш Фитнес | Tomash_fit — сила знаний и практика, проверенная годами. Являюсь резидентом продюсерского центра «Инсайт Люди. Я, Томаш Игорь, профессиональный тренер с опытом более 10 лет, создал это сообщество для тех, кто хочет тренироваться грамотно, эффективно и без лишнего шума. Здесь вы найдёте: – научно обоснованные программы тренировок, – силовые упражнения и тренировки с собственным весом, – схемы для занятий дома и в зале, – лайфхаки по питанию и восстановлению, – разборы свежих исследований в области фитнеса и здоровья. ================================= Мы в соцсетях Яндекс Дзен: https://dzen.ru/protraining Телеграм канал с книгами: https://t.me/tomashfit Вконтакте: https://vk.com/pro_trainings?from=groups ================================= Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 : https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Открыть канал- Просмотры
- 9 865
- Подписчики
- 7 993
- Видео
- 34
- Рост
- 9.9%
VK Видео
98.12%Tomash Fit — фитнес без мифов и модных заблуждений. Только знания, практика и 100% результат. № 6959340122 Меня зовут Игорь Томаш, я профессиональный тренер с опытом более 10 лет. Это сообщество для тех, кто хочет не просто «ходить в зал», а тренироваться с умом, улучшать форму, гормоны и здоровье — и оставаться в форме в любом возрасте. Что вы получите: — Готовые силовые тренировки для дома и зала — Программы с весом тела для занятых людей — Лайфхаки по питанию, восстановлению и сну — Подборки научных исследований без воды — Мотивацию и поддержку, когда она особенно нужна Здесь нет воды. Только рабочие схемы, проверенные на практике. Если вы хотите: — Набрать мышечную массу — Уменьшить жир — Вернуть себе энергию и силу Присоединяйтесь. Каждый день — практические советы, схемы и мощная мотивация. https://gosuslugi.ru/snet/68adbbbda02ea811e32cb2de 📍Мой Дзен-канал: https://dzen.ru/protraining 📍Мой Рутуб: https://rutube.ru/channel/23760370/
Открыть канал- Просмотры
- 7 672 268
- Подписчики
- 60 389
- Видео
- 134
- Рост
- 0.0%
YouTube
1.25%Мой канал — это личный блог, где я рассказываю о том, как быстро прийти в форму. За 8 лет работы персональным тренером я разработал и методы, которые помогают людям достигать своих целей. Здесь я публикую полезные материалы о тренировках в тренажерном зале, дома и на спортивных площадках. № 4908639258 Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Уважая авторское право. Мой блог на Дзене: https://dzen.ru/protraining Сотрудничество: tomash_igor90@mail.ru 7.12.2021 - 0 sub 23.01.2022 - 100 sub 03.03.2022 - 500 sub 13.03.2022 - 1000 sub
Открыть канал- Просмотры
- 11 069
- Подписчики
- 31 500
- Видео
- 8
- Рост
- -82.2%
Просмотры по платформам
Подписчики по платформам
Видео по платформам
Месячные данные
| Месяц | Платформа | Просмотры | Видео | Подписчики | Источник |
|---|---|---|---|---|---|
| 01.05.2026 | RUTUBE | 9 865 | 34 | 7 993 | FBM API |
| 01.04.2026 | RUTUBE | 35 489 | 33 | 7 993 | FBM API |
| 01.03.2026 | RUTUBE | 8 973 | 8 | 7 993 | FBM API |
| 01.02.2026 | RUTUBE | 16 740 | 8 | 7 993 | FBM API |
| 01.01.2026 | RUTUBE | 38 640 | 5 | 7 993 | FBM API |
| 01.05.2026 | VK Видео | 7 672 268 | 134 | 60 389 | FBM API |
| 01.04.2026 | VK Видео | 830 347 | 66 | 60 389 | FBM API |
| 01.03.2026 | VK Видео | 0 | 0 | 60 389 | FBM API |
| 01.02.2026 | VK Видео | 0 | 0 | 60 389 | FBM API |
| 01.01.2026 | VK Видео | 0 | 0 | 60 389 | FBM API |
| 01.05.2026 | YouTube | 11 069 | 8 | 31 500 | FBM API |
| 01.04.2026 | YouTube | 35 473 | 13 | 31 500 | FBM API |
| 01.03.2026 | YouTube | 62 190 | 13 | 31 500 | FBM API |
| 01.02.2026 | YouTube | 20 181 | 11 | 31 500 | FBM API |
| 01.01.2026 | YouTube | 12 512 | 5 | 31 500 | FBM API |