magerya_chistka

Чистка — это социально-оздоровительный проект врача-эндокринолога Ильи Юрьевича Магеря. Это онлайн-программа про питание, оздоровление, снижение веса, восстановление энергии и работу с организмом через режим, привычки и внимательное отношение к своему состоянию. В основе Чистки — понятный режим питания, выстроенный режим сна, работа с пищевым поведением и внимание к анализам. Всё это помогает мягко снизить нагрузку на организм и вернуть ему более стабильную работу. При таком подходе уходит лишний вес и отёки, становится легче просыпаться, снижается тяга к сладкому, появляется больше энергии и хорошее самочувствие. В сообществе вы получаете не только инструкции, но и поддержку, объяснения простым языком и понимание того, как работает ваш организм. Чистка — это образ жизни современного здорового человека 🤍

Просмотры

2 196 174

Подписчики

125 042

Видео

139

Рост

1933.7%