КЕТО-зона

Кетогенная (КЕТО) диета- это низкоуглеводное питание. Особенностью его является использование организмом в качестве энергии кетонов. КЕТОЗ - это ЖИРОСЖИГАНИЕ🔥 Здоровое кето питание — это не ограничить себя временно в любимых блюдах, а построить систему питания, при которой вы не чувствуете сильного голода и худеете. Далее удерживаете комфортный вес, порой выходя из кетоза при потребности. Это игра вдолгую, а не диета на месяц. Должно перестроиться мышление в пользу качественных цельных природных продуктов с ГИ ниже 40. Важно не просто убрать вредные продукты, а заменить их полезными с теми же вкусовыми ощущениями, чтобы не вгонять организм в стресс. Моя группа именно про ЗДОРОВОЕ КЕТО. Когда в учёт ставится качество продуктов и их состав, а не просто низкие углеводы. 👩🏻‍💼Меня зовут Диана, я 1981 года рождения и я сбросила более 30-ти лишних килограмм на ЗДОРОВОМ КЕТО И ИНТЕРВАЛЬНЫХ ГОЛОДАНИЯХ. ЯВЛЯЮСЬ СЕРТИФИЦИРОВАННЫМ КОУЧЕМ ПО КЕТО ПИТАНИЮ и ИНТЕРВАЛЬНЫМ ГОЛОДАНИЯМ! Веду эту группу совместно с супругом(Ярославом Волковым), который является дипломированным нутрициологом и придерживается кето вместе со мной с 7 января 2021 года. Мне пришлось сбрасывать лишний вес я в возрасте 39-40 лет. Особый акцент делаю на возрасте, поскольку чем старше, тем больше усилий надо предпринимать, чтоб качественно похудеть. Сохранив при этом красивое и упругие тело и лицо. Подробную историю моего пути к здоровью и стройности можно прочитать [https://vk.com/topic-215732065_49458152|прямо здесь 😉] Так же предлагаю пройти мой МАРАФОН, где я передаю все знания из области здорового кето питания и интервальных голоданий, а так же делюсь аспектами мышления человека, который добился отличных результатов во всех сферах своей жизни✨ Это авторский проект, выходящий за рамки темы питания! Наш МАРАФОН «ШКОЛА ЗДОРОВОГО КЕТО». Многие участники отмечают то, что этот марафон разительно отличается от всех остальных. С вами работает команда профессионалов🙌🏻 [https://vk.com/reviews-215732065|НАЖАВ СЮДА🫵] вы можете ознакомится с результатами и отзывами о нашем МАРАФОНЕ Никого не убеждаю начать здоровое кето питание‼️ Это решение каждый для себя принимает сам, советуется с врачом. Я лишь могу помочь тем, кто уже решил перейти на кето, сделать это максимально комфортно, избежав ошибок и получить все возможные бонусы по пути✨⭐️💫 В личке паблика я не провожу консультации‼️ Только регистрирую на марафон, а там уже отвечаю на все имеющиеся вопросы. Благодарю за понимание🫶🏻 Новичкам надо изучить информацию по ссылкам ниже ⬇️ [https://vk.com/wall-215732065_156783|ПОЧЕМУ У ВАС НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ЭФФЕКТИВНО ХУДЕТЬ НА ПП И ПОДСЧЁТЕ КАЛОРИЙ 🧮] [https://vk.com/wall-215732065_134345|ЗДОРОВОЕ КЕТО, ЧТО ЭТО❓] [https://vk.com/wall-215732065_138446|КАК НАЧАТЬ ЗДОРОВОЕ КЕТО] [https://vk.com/wall-215732065_167363|КАК ХУДЕТЬ, НЕ СЧИТАЯ КАЛОРИИ❌🧮❌] [https://vk.com/wall-215732065_509059|БЖУ КЕТОЗА⭐️] [https://vk.com/wall-222520373_2733|РЕКОМЕНДАЦИИ ПО БАДАМ💊] [https://vk.com/album-215732065_287649330|СПИСОК АНАЛИЗОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО СДАТЬ] [https://vk.com/wall-215732065_390907|НЕПОНЯТНЫЕ СЛОВА И СОКРАЩЕНИЯ] [https://vk.com/wall-215732065_451063|Здесь вы сможете увидеть результаты моих анализов, спустя почти 4 года соблюдения здорового кето и иг. В комментариях я дала некоторые пояснения и ссылки на видео. Конечно же волнующая все тема холестерина. Это тонкий и комплексный вопрос, требующий изучения. Нет, умеренно высокий холестерин на кето это совершенно НЕ ПЛОХО, но анализы всегда смотрятся в комплексе 🙌🏻 на МАРАФОНЕ мы работаем с анализами в том числе.]

Просмотры

4 303 606

Подписчики

74 508

Видео

200

Рост

0.0%