Joe Speen

Приветствую в группе канала "Joe Speen" Здесь мы публикуем работы подписчиков и активно ведём с ними диалог, присоединяйся :) https://t.me/joe_speen_youtube

Просмотры

273 508

Подписчики

247 748

Видео

18

Рост

7.3%

Хотите похудеть, но никак не можете решиться?.. Каждую неделю "начинаете с понедельника"?.. Начинайте прямо сегодня вместе с нами! Начинайте получать удовольствие не от еды, а от здорового образа жизни, от вкусной и здоровой пищи, от велосипеда, от бега, от графика, который вы впустите в свою жизнь! Любите себя и обязательно помните - каждая женщина красива, но не каждая об этом знает. Похудение - не однодневный процесс, он займет некоторое время, но он очень приятен, особенно когда начинаете видеть на весах первые отвесы, когда размениваете 5, 10, 15 и более кг! Удачи вам! Верьте в себя, идите к цели, вы можете все! А поможет Вам марафон Екатерины Миримановой - https://club-minus60.ru/rdr/55 Регистрация группы в Роскомнадзоре: https://gosuslugi.ru/snet/67ade82f962afd032d9a1cb0 День рождения нашей группы - 30.11.2014.

Просмотры

66 241

Подписчики

151 358

Видео

15

Рост

-54.9%

Женское здоровье, энергия и красота Меня зовут Оксана Новикова — и я рада приветствовать вас в этом пространстве заботы о себе. Это блог о естественном омоложении, здоровье и энергии женщины через тело, движение и осознанность. Здесь вы узнаете, как поддерживать красоту лица, гибкость тела и внутренний ресурс без сложных процедур и перегрузок. Немного обо мне: • Йога-терапевт с медицинским образованием • Дипломированный косметик-эстетист • Член Международной ассоциации специалистов по массажу, эстетике и реабилитации • Финалист международного конкурса женских проектов • Лауреат премии «Лучшие в своём деле» 2025 • Лидер и ментор Сообщества ПРО Женщин Я делюсь практиками, которые помогают женщинам: ✨ поддерживать гормональное здоровье ✨ улучшать осанку и состояние позвоночника ✨ омолаживать лицо естественным способом ✨ возвращать энергию и лёгкость в теле Что вас ждёт в группе: • комплексы йоги для женщин • практики омоложения лица и тела • упражнения для осанки и здоровья спины • техники снятия напряжения и восстановления энергии • рекомендации по питанию и образу жизни 🎥 Бесплатные занятия Каждую субботу в 9:00 (мск) проходят прямые эфиры с практикой женской йоги. Присоединяйтесь, чтобы заниматься вместе. Чтобы не пропустить новые комплексы и упражнения — нажмите здесь ⬇️ https://vk.com/app5898182_-211546186#s=1745019 Все комплексы, практики и рекомендации в моём блоге даны в целях ознакомления, профилактики и общего оздоровления. Они не заменяют консультацию врача, медицинское обследование или индивидуальное лечение. Если у вас есть противопоказания, хронические заболевания, боли, травмы, беременность или любые сомнения по состоянию здоровья — обязательно проконсультируйтесь со специалистом перед началом практики. Во время занятий ориентируйтесь прежде всего на своё самочувствие и выполняйте упражнения только в комфортном для себя режиме. Участие в онлайн-занятиях осуществляется добровольно и с личной ответственностью за своё самочувствие. Ссылка РКН https://knd.gov.ru/license? id=673c505d6afad41667cce9b2&registryType=bloggersPermission

Просмотры

98 530

Подписчики

52 936

Видео

20

Рост

-36.6%